Sesiones De Bienestar
Conversaciones online 1:1 para mujeres
Identificá qué te está quitando bienestar, entendé qué necesitás cambiar y llevate pasos concretos para empezar a sentirte mejor en tu vida cotidiana.
¿Es esto para mí?
✓ Sentís que estás siempre ocupada, cansada y que te cuesta encontrar momentos de verdadero descanso.
✓ Hay una decisión importante que venís postergando y la incertidumbre te está quitando tranquilidad.
✓ Tenés un vínculo que te genera angustia o desgaste emocional y no sabés cómo mejorar la situación.
✓ Tu trabajo o la vida que construiste ya no te hacen sentir bien, aunque desde afuera parezca que todo está en orden.
✓ Sos siempre la que se ocupa, organiza, anticipa y sostiene, y sentís que te estás quedando sin energía.
✓ Te cuesta hacerte tiempo para vos y tus propias necesidades siempre terminan últimas.
✓ Necesitás poner límites, dejar de cumplir expectativas ajenas y recuperar espacio para lo que te hace bien.
✓ Extrañás partes tuyas que quedaron relegadas entre el trabajo, la pareja, los hijos y las responsabilidades.
✓ Incluso cuando tenés tiempo libre, te cuesta desconectar, relajarte o disfrutarlo sin culpa.
✓ Sabés que algo necesita cambiar para sentirte mejor, pero no encontrás por dónde empezar.
¿Qué necesitás vos para estar mejor en la vida que tenés?
¿Qué puede empezar a cambiar?
Tener más energía para vos.
Reconocer qué te agota y hacer cambios que te permitan recuperar tiempo y espacio personal.
Volver a disfrutar.
Hacer lugar para tus amistades, intereses, deseos y todas esas cosas que te hacen sentir bien.
Aprender a descansar sin culpa.
Darte permiso para parar sin sentir que primero tenés que cumplir con todo.
Sentirte más presente en tu propia vida.
Dejar de vivir en piloto automático y empezar a dedicarle atención a lo que realmente te importa.
Recuperar tu tranquilidad.
Dejar de darle vueltas a lo mismo, ordenar tus pensamientos y encontrar maneras de sentirte más en paz.
Tomar decisiones que te hagan bien.
Entender qué necesitás, qué te está frenando y cómo avanzar hacia una vida en la que te sientas mejor.
Construir vínculos más sanos.
Poner límites, comunicar lo que necesitás y dejar de sostener dinámicas que te desgastan.
Aliviar tu carga cotidiana.
Delegar, simplificar, pedir ayuda y dejar de exigirte llegar a todo.
Recuperar la alegría, la paz, el disfrute, la tranquilidad.
Hola, Soy Ceci.
Hace más de 15 años que trabajo acompañando a mujeres a través del masaje y el cuidado del cuerpo.
Con los años descubrí que muchas veces el alivio empezaba incluso antes de llegar a la camilla, o continuaba mucho después de levantarse. En las conversaciones que teníamos antes y después del masaje, muchas mujeres encontraban un espacio para bajar la guardia, hablar de lo que les pasaba y pensar en voz alta. Y en ese intercambio aparecía algo más que descanso físico: alivio mental y emocional, nuevas perspectivas y, a veces, respuestas que solas no estaban pudiendo encontrar.
Esas conversaciones siempre fueron una de las partes más lindas de mi trabajo. Y fueron también las que me llevaron a formarme en coaching, programación neurolingüística, inteligencia emocional y otras herramientas de desarrollo personal.
Así nacieron estas sesiones, como una extensión natural de REST. y de mi manera de acompañar: cercana, intuitiva, sin juicios y con mucho respeto por la historia y los tiempos de cada mujer.
Mi deseo es que encuentres aquí un espacio donde puedas sentirte segura, escuchada y cuidada, y también salir con más claridad sobre lo que necesitás y cómo empezar a hacerle lugar en tu vida.Ustedes Dicen
“Ceci me ayudó mucho a empezar a hacerme más lugar para mí y recuperar mi alegría. Me sentí cómoda enseguida. Es muy cálida y cero juicio, sentís que podés contarle cualquier cosa.
— Cristina M.“Me animé a dejar un trabajo en el que ya no era feliz y empezar mi propio proyecto. Hoy estoy haciendo algo que me entusiasma y que durante años no me había animado a intentar.”
— Maia C.“Cambió muchísimo cómo me relaciono con la gente que quiero. Aprendí a pedir ayuda, decir lo que necesito y dejar de cargar con todo sola. Ceci escucha de una manera muy especial, es súper intuitiva y me ayudó a darme cuenta de muchas cosas.”
— Paula B.Las Sesiones
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Un encuentro para trabajar algo puntual · 60 minutos · £90
Para cuando hay algo puntual que te está quitando tranquilidad o afectando tu bienestar. Una decisión que no conseguís tomar, una conversación difícil que venís postergando, un límite que necesitás poner o una situación que te está generando estrés.
Durante una hora vamos a enfocarnos en eso que traés, entender qué te está frenando, ordenar tus ideas y encontrar una manera concreta de avanzar.
La idea es que te vayas sintiéndote más liviana, con mayor claridad y con herramientas para recuperar un poco de tranquilidad y bienestar en tu vida cotidiana.
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Cuatro encuentros para profundizar y sostener cambios · Sesiones semanales · £320 (£80 por sesión)
Para cuando sentís que algo en tu vida está afectando tu bienestar y necesitás dedicarle más tiempo y atención. Quizás un vínculo que te desgasta, un trabajo que ya no te hace bien, responsabilidades que te dejan sin energía o formas de pensar y actuar que se repiten y te cuesta cambiar.
Durante cuatro encuentros vamos a hacer una pausa para mirar con más profundidad lo que estás viviendo. Entender qué te está quitando bienestar, reconocer qué necesitás y encontrar nuevas maneras de relacionarte con vos misma, con los demás y con lo que te pasa.
Vamos a trabajar sobre tu vida real: tus vínculos, tus responsabilidades, tus tiempos y tus circunstancias. No para sumar más exigencias, sino para encontrar cambios concretos y posibles que te permitan sentirte más tranquila, recuperar energía y hacer más espacio para lo que te hace bien.
La idea no es cambiar toda tu vida, sino empezar a vivirla de una manera que te haga mejor.
Después de estos cuatro encuentros, podemos seguir trabajando juntas, semanalmente o cada quince días, según lo que necesites y el momento en el que estés.
El proceso se abona por adelantado y las cuatro sesiones son válidas durante dos meses desde la fecha de compra.
Cada sesión es individual y personalizada.
Duración: 60 minutos.
Modalidad: Online.
Qué hacemos: Miramos cómo estás viviendo hoy, reconocemos qué necesitás y encontramos pasos concretos para incorporarlos a tu vida. Ya sea poner límites, mejorar un vínculo, recuperar tiempo para vos, generar ese cambio que venís pateando, reorganizar tus prioridades o destrabar algo que venís postergando.
Combinamos conversación, reflexión y herramientas prácticas para que puedas conectar con lo que es importante para vos, soltar lo que ya no te sirve y crear más bienestar en tu día a día.
ACOMPAÑAMIENTO Y SOSTÉN
En los procesos, seguimos en contacto por WhatsApp entre sesiones, de manera puntual. Si algo se te hace difícil, te trabás o necesitás un pequeño empujón para llevar a la práctica lo que venimos trabajando, podés contar conmigo.
Sé que cada mujer tiene sus propios tiempos, su historia y su manera de atravesar los cambios. Para mí es importante respetar eso. Por eso las sesiones y el proceso se adaptan a vos, a lo que necesitás y a cómo vas avanzando.
Info Útil
CAMBIOS Y CANCELACIONES
Si necesitás cancelar o reprogramar una sesión, te pido que me avises con al menos 24 horas de anticipación. Pasado ese plazo, no puedo garantizar un cambio de horario y la sesión podrá considerarse utilizada. Si ocurre algo excepcional, lo conversamos.
Las cuatro sesiones pueden realizarse semanalmente o cada quince días y tienen una vigencia de dos meses desde el primer encuentro. Si necesitás más tiempo por algún imprevisto, podemos conversarlo.